每天10分鐘的高效率練習:德國腦開發教授教你輕鬆駕馭工作、生活的黃金法則









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底下是 每天10分鐘的高效率練習:德國腦開發教授教你輕鬆駕馭工作、生活的黃金法則 的內容簡介



為何德國人一天只工作 7 小時、年假 24 天、年休178天,還能創造出高經濟?

工時少、產值高的德國人是如何做到的?

德國腦教授馬丁博士解鎖5道門,

告訴你時間是不能被管理,活著的每一天,在有限的資源與環境下,

仍可以充滿活力與樂趣,專注工作、專心學習、專心生活。

5把鑰匙,輕鬆提高生產力與成功力。


365天,每天一則黃金法則,就能像德國人一樣,輕鬆工作,績效滿分,並享受悠閒生活。

本書特色

精華淬煉:此書闡釋你應具備的五種重要能力,讓你不用買五本書逐一奮戰,就能掌握最核心的部分。

一目瞭然:每種法則伴有例子與解釋,讀來生動。作者走錯了的路你毋須再走,預示前方路障,使你免於陷阱。

實用導向:每種法則都有具體實踐的方法,每單元含有設立目標與自我訓練的部分,以小海報形式總結出珍貴的提示,有助記憶。

啟發靈感:這本書呈現的是內行門道與創新方法,研究與實務上皆經得起考驗。這些方法與技巧激發思考,並開啟更精闢的自我觀察,撼動習慣性的行為模式。

黃金法則重點揭露:

?自我訓練就像教練對球員一樣,你也能鼓勵自己發揮到最好狀態,增強自信,剷除內心的障礙。

?動機是改變的鑰匙,這關係到你的目標與晉級,以及短期與長期精力資源的準備。

?時間管理幫你實現目標,鼓勵你主導掌握時間,並傳授你思考模式,讓你更易決定熟先熟後。

?專注力教你如何擁有清晰思路以達成目標,動機與時間管理的技巧在此也幫得上忙。

?組織力從日常生活中落實概念與方法,建構有助你個人生產力的環境。

5╳10的個人生產力:

生產力如同產品,由許多小東西加總而成,也如同正確的數學運算,因子相乘可以得到一個結果(產品)一樣,此書帶領讀者進入通往個人高生產力的五道門(自我訓練、動機、時間管理、專注力及組織力)。每一道門內包含十種法則(因子),從而得到5╳10的生產力。



  • 原文作者:Martin Krengel
  • 譯者:利亞潔
  • 出版社:高寶

    新功能介紹

  • 出版日期:2016/09/14
  • 語言:繁體中文


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▲中信兄弟投手吳蔚驊。(圖/翻攝cpbltv)

記者陳立勳/綜合報導

中信兄弟30日與Lamigo桃猿二軍賽,雙方共有3名新人首度亮相,其中兄弟吳蔚驊1局飆2次三振,桃猿黃子鵬投出3上3下。

今年季中選秀被中信兄弟在第10輪選上,沒有簽約金,今日吳蔚驊中繼1局,被擊出1支安打,2三振,1次四壞球,有1次暴投,無失分。

此外,桃猿隊本季選秀第5指名的前旅美左投林逸翔,本場中繼1局,有1次觸身球,但沒有失分,而桃猿第7輪黃子鵬簽約金130萬元新台幣,另有70萬元激勵獎金,本場中繼1局,投出3上3下,1三振,同樣沒失分。

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